血液粘稠的人,你的血管有“3怕4喜”,坚持做,血管通畅人长寿

高糖、高油、高脂、高盐这“四高”饮食,可以说是血管的头号“天敌”,经常吃东西,容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上,造成动脉硬化,血液粘稠,26499金财神,导致血管不畅通,从而引发心脑血管疾病,影响健康。健康没有了,人,就谈不上长寿民。所以养好血管人长寿,是有一定科学道理的。

血液粘稠的人,你的血管有“3怕4喜”,坚持做,血管通畅人长寿!

1.吸烟

吸烟会让血液变得更加粘稠。过多的尼古丁和焦油会加快血管动脉硬化。

2.熬夜

经常超负荷工作身体没有得到休息,会影响血液的流动,造成血液粘稠的危害。

3.重口味

大量的盐分在血管中影响渗透压,提高血管壁的通透性,很多有毒的物质进入血管,破坏血液系统的循环,也会对心脏带来伤害。

桑叶具有较明显的降低血脂的作用,桑叶中含有植物甾醇、黄酮及异黄酮。可以抑制肠道内胆固醇的吸收,黄酮还可以降低血液黏度,强化毛细血管,改善心脏及肝脏功能。

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